Inlägg av Axelsons

Marklyft

Många blir nervösa då marklyft kommer på tal. Övningen som också kan kallas för deadlift anses vara svår men sanningen är den att alla kan lära sig rätt marklyft teknik och lyckas med övningen. Det fina med ett marklyft program är att träningen kommer åt alla muskler på baksidan av din kropp. Du kommer åt […]

Mobilberoende

Här på sidan kan du läsa mer om vad mobilberoende är för något. Våra smartphones ska vara ett verktyg och det råder ingen tvekan om att världen har förändrats sedan dessa introducerades. På gott och ont såklart. På senare år har det gått mode i uttrycket mobilberoende. Men finns det verkligen en sådan sjukdom och […]

Knäböj

I den här artikeln ska vi ta oss en närmare titt på den oerhört populära övningen knäböj. Kärt barn har många namn och du kanske känner igen den bättre som squats, back squats, böj eller benböj vilka är samma namn för samma övning. Oavsett vad du kallar den för kommer du kunna läsa om hur […]

Yoga och vetenskap möts på utbildningen till Andningscoach

På Axelsons nya utbildning till Andningscoach får du kunskaper till att integrera andningen som ett kraftfullt redskap i ditt friskvårdsarbete. På utbildningen till Andningscoach kommer du bland annat att möta Malin Hildenborg, som är legitimerad läkare och specialist inom anestesi och intensivvård samt doktorand med forskning kring det kirurgiska immunsvaret och parasympatisk inflammationsreglering. – Kopplingen […]

Andningscoach – ny utbildning!

  I februari 2022 startar Axelsons upp den nya, spännande utbildning till Andningscoach! Niklas Sinderholm Sposato som forskar vid Sahlgrenska Akademien på Göteborgs Universitet, är en av speciallärarna på utbildningen.   Hej Niklas! Berätta om den erfarenhet du kommer att bygga din undervisning på! – Jag forskar omkring bröstkorgsrörligheten vid Cystisk Fibros i synnerhet, men […]