Inlägg av Axelsons

Allt du behöver veta om paranötter

Alltfler upptäcker paranötter som en fantastisk källa till ett gäng av näringsämnen, mineraler och energi. Paranötterna bjuder på hälsosamma fetter, antioxidanter såväl som vitaminer och mineraler. De har en massa selen vilket ger ännu mer antioxidant-kraft. Det bästa av allt är att de är väldigt goda också. I den här artikeln ska vi titta lite […]

Fibrer

Du har säkert hört att det är bra att äta fiberrik mat. Med vad är egentligen fibrer, varför är de bra för dig och vad kan du äta för att få i dig mer fibrer? Det ska vi titta närmre på i den här artikeln. Fiber, eller kostfiber som det kallas för när det handlar […]

Producera kollagen naturligt med rätt mat

Det finns mat som innehåller kollagen och så finns det vissa livsmedel som kan hjälpa kroppen att öka kollagenproduktionen. Vi kommer i denna artikel att gå igenom 10 livsmedel som innehåller viktiga vitaminer och aminosyror som kan få igång kollagenproduktionen. Men först lite kort om kollagen. Kort om kollagen Kollagen är ett protein som finns […]

Allt du behöver veta om chiafrön!

Det lilla svart-vita chiafröet har blivit en vanlig syn i hälsokostaffärerna men har även letat sig in i våra vanliga matbutiker. Chia en riktig näringsbomb med en rad ingredienser som din kropp kommer att tacka dig för. Chia har inte bara omega 3, vitaminer och mineraler, antioxidanter och fiber. Dessutom är fröet glutenfritt! Det här […]

Allt om bovete

Välkomna till vår artikel om bovete! Är du glutenintolerant är chansen stor att du redan är välbekant med det lite bortglömda bovetet. Du som bestämt dig för att dra ner på gluten och stärkelse i din kost kanske också har hört talas om bovete som ett bra alternativ. Men för dig som inte känner till […]