Inlägg av Axelsons

Sätt igång den självläkande kraften!

I Hans Axelsons egenutvecklade metoder Mikromassage och Helande massage kombineras healing och manuell behandling. Lisbeth Lundgren har utbildat sig i båda metoderna. Hon berättar: – Jag jobbar som terapeut med massage, healing och värmebehandlingar sedan nästan 10 år tillbaka. Jag tycker om att vidareutveckla mig i det jag gör och vill gärna göra det lite […]

Händerna  är mina ögon

Enligt legenden lät de kinesiska kejsarna i gamla dagar endast blinda massörer behandla dem. I flera länder i Asien har massöryrket periodvis varit reserverat för blinda. I stora delar av Asien har blinda massörer än idag hög status och är mycket respekterade. Tharakorn Phoominankul kallas Nat. Han arbetar på en klinik i Chiang Mai i […]

Hej Nervsystem!

Om vi skulle styra allt som händer i kroppen med viljan kunde vi inte gå mer än ett par meter innan vi föll ihop. Dygnet runt pågår en sprakande aktivitet i vårt nervsystem – en ständig ström av information till och från hjärnan. Hur kan så mycket pågå i ett system utan att det kollapsar? […]

Träningstrender 2015

Den årliga amerikanska ACSM*-enkäten, med över 3000 deltagare yrkesverksamma inom hälsobranchen, har rankat vad man väntar sig ska bli årets trender inom träning i västvärlden.       Kroppsträning Att träna med sin egen kropp som redskap är både billigt, säkert och effektivt. HIIT, (High-Intensity Interval Training) Högintensiv träning som går ut på att man […]

Livsstilen alla drömmer om

Niamh och Sebastian är några av de många friskvårdsproffs som valt att ta steget ut ur boxen och skapa en livsstil som många bara fantiserar om. De jobbar med sin passion och bestämmer sina egna arbetstider medan de upplever världen.

Ge järnet med rödbeta !

Betan är laddad med färgstarka superkrafter som gör att kroppen kan utnyttja syret bättre. Hemligheten är nitrat som finns naturligt i rödbetan, men också i spenat, mangold, rucola och fänkål.   I kroppen omvandlas nitrat till kväveoxid som vidgar blodkärlen, och som gör att kroppen behöver mindre syre för att fungera. Tidigare har man trott […]