Mat med känsla och intuitionLäs mer

  Lämna det beroendestyrda ätandet och välj mat som kroppen…

Sitt mindre och lev längre!Läs mer

  Vårt stillasittande har förödande konsekvenser. Fysisk…

Massage sparar pengar och onödig smärtaLäs mer

Det finns många sätt att lindra rygg- och nackvärk, men alltfler…

Hälsohets - bok med viktigt budskapLäs mer

Jakten på hälsa blir för allt fler en sjukdom. Vi stressar…

Vetenskapliga rön - sanna i dag, falska i morgon?Läs mer

Mycket man tidigare trott var skadligt är nyttigt, och tvärtom.…

Qigong ökar din energi och kraft!Läs mer

Qigong är holistisk träning. Man tränar inte bara fysiskt…

Vad är alignment?Läs mer

I vissa yogasammanhang används ofta ordet alignment, som inte…

Fotens fantastiska uppbyggnadLäs mer

En person som väger 70 kg och som går 12 km per dag genererar…

Hjärnan och vikten av träningLäs mer

För tio år sedan handlade träningspropagandan mest om att…

Frisk hjärna med bra kost!Läs mer

De ämnen vi består av är samma ämnen som finns runt omkring…

Hej Hjärna!Läs mer

Hjärnan består till stor del av fett, och är ett av de mest…

Vi är resultatet av våra val!Läs mer

– När vi förstår hur vi fungerar kan vi skapa förutsättningar…