Hemgjord hudvård med vårens växterLäs mer

/
Packa picknickkorgen – eller bara ta en promenad i kvarteret.…

Mat som hjälper vid stressLäs mer

/
Genom att äta bra sammansatta måltider med hög näringsstatus…

Styrka – en viktig aspekt för en funktionell kropp!Läs mer

/
Alla kan ha glädje och nytta av styrketräning, som förbättrar…

Alternativ som ger sötmaLäs mer

/
Med raffinerat socker innebär det att vitaminer och mineraler…

Vårfräsch hud!Läs mer

/
Nu är tiden inne att göra huden klar att möta våren! Snart…

Vårda din vinterhy!Läs mer

/
På vintern är det påfrestande för huden att växla mellan…

God morgon på ayurvediska!Läs mer

Grus i ögonen och tung i baken om morgonen? Låt ayurvediska…

Hej Fötter!Läs mer

/
Tycker du om dina fötter? Om inte, är det dags att börja nu!…

Nio handlingar för NärvaroLäs mer

/
Utdrag ur Bengt Renanders bok Handbok i närvaro: Nio handlingar…

Självmedkänsla – en kärleksfull stressdämpareLäs mer

/
Medkänsla kan vara som en stödjande, kärleksfull kram i en…

Knapriga algsnacksLäs mer

/
Kombu är en brunalg som växer i stora delar av världens hav…

Är du sur, eller?Läs mer

/
Gå inte runt och var sur i sommar! När vi har ett för lågt…