Wellness Coach

Vad kan du om hälsa? Vad är hälsa? Hur ser din målgrupps hälsa ut? Hälsa är ett vitt begrepp som betyder otroligt olika för olika människor och i olika situationer. Att förstå och lära sig kring vad hälsa är, hur många olika komponenter det innehåller samt att kunna driva hälsosamma aktiviteter live och online är en av grundpelarna i Wellness Coach. 

Som Wellness Coach jobbar du med att förebygga ohälsa genom att informera och inspirera människor till att välja en sund livsstil. Axelsons utbildning till Wellness Coach (tidigare Hälsocoach) ger dig redskap för att kunna skräddarsy friskvårdsprogram utifrån människors individuella behov. I grundutbildningen blir du även Licensierad Kostrådgivare.

Utbildning med möjlighet till spetskompetens som tillval

Välj själv om du vill gå grundutbildningen för sig eller lägga till en eller flera spetskompetenser. Priset per tillval blir förmånligare ju fler delar du lägger till.

Efter avslutad och godkänd utbildning blir du inte bara Licensierad Wellness Coach och Licensierad Kostrådgivare utan, beroende på vilka val du gör, kan du även bli Diplomerad Friskvårdsmassör, Licensierad Andningscoach och/eller Licensierad Stressterapeut och Mindfulnessinstruktör.

Wellness Coach Grundutbildning – hemifrån eller på plats på skolan i Stockholm

Grundutbildningen består av 6 helger där du väljer själv om du vill vara på plats på skolan eller delta hemifrån via fjärrundervisning, samt 11 torsdagar (2 timmar per tillfälle) som fjärrundervisning och egenstudier online. Se kursschema för tider.

I grundutbildningen får du lära dig:

Business, entreprenörskap och projektledning

• Projektledning inom hälsa på individ och gruppnivå
• Hur du föreläser, håller rådgivning och träningspass online
• Entreprenörskap, starta eget
• Utföra hälsoanalyser på individ- och gruppnivå
• Projektleda förändringsarbete inom hälsa och friskvård på arbetsplatser
• Ergonomi på arbetsplatser och rekommendera lämpliga förbättringsåtgärder

Coachning

• Wellness Coachning av individ och grupper
• Bemöta, validera och motivera till beteendeförändring

Folkhälsa, Wellness och hälsa

• Folkhälsa och forskning
• Wellness och hälsa
• Anatomi, fysiologi
• Grundmedicin
• Rörelseapparatens anatomi och fysiologi samt vanliga belastningsskador

Kostrådgivarutbildning – du blir Licensierad Kostrådgivare!

• Kost och näringslära
• Kunna planera och genomföra föreläsningar inom kost anpassade till grupper på arbetsplatser
• Kunna rådge enskilda individer inom kost
• Kunskap om dieter och myter som florerar för att kunna möta individen och rådge korrekt

Ergonomi och Hälsoanalyser

• Ergonomi på arbetsplatser och rekommendera lämpliga förbättringsåtgärder
• Utföra riskanalyser
• Utföra hälsoanalyser på individ- och gruppnivå

Starta eget

• Presentationsteknik
• Säljteknik
• Digital marknadsföring
• Analys samt utformning och presentation av friskvårdsaktiviteter för individ, grupp och företag

Träning, motion och ledarskap

• Träningslära kondition, rörlighet och styrka
• Kunna planera och genomföra enklare träningspass anpassade till grupper på arbetsplatser, så kallad kontors-och friskträning
• Testledning för att mäta individens kondition och styrka/hälsostatus
• Träningsinstruktör för friskträning
• Enkel gyminstruktion
• Hjärt- och lungräddning
• Träning online
• Planera, förbereda, hålla träningspass för grupper såväl fysiskt som online

Möjliga tillval/spetskompetenser:

• Licensierad Stressterapeut & Mindfulnessinstruktör

  De stressrelaterade sjukskrivningarna ökar och stod första kvartalet 2020 för 41 procent av alla pågående sjukfall. I vårt upplägg till stressterapeut får du en relevant och lättillgänglig översikt över stressforskningen idag. Du får bland annat lära dig vad psykisk ohälsa är, stress/utmattning (fysiologi och psykologi), att identifiera individer i riskzonen för stressproblematik, om vikten av att hålla sig själv i balans för att sen kunna hjälpa andra, vad forskningen säger om risk- och friskfaktorer och att lyssna, validera och motivera. Du får även jobba med egna stressbeteenden då det är minst lika viktigt att du som deltagare lämnar Stressterapeututbildningen med egna hanteringsstrategier för vardagsstressen såväl som med en trygg pedagogisk grund att stå på när du träffar andra med stressproblematik. Du kommer även få lära dig mer om mindfulness.
  
  Läses på plats i Stockholm eller via fjärrundervisning.

  Läs mer om Stressterapeut

• Licensierad Andningscoach

  Många anrika visdomsläror har länge pekat på vikten av andningen för ett flertal områden, såsom ökad koncentration, minskad inflammation, bättre sömn, minskad oro, ökad syresättning, ökat välmående och matsmältning, för att nämna några. Flera medicinska institutioner utbildar nu inom andning då det visat sig, att lära människor att dagligen medvetet träna sina andetag har stora vinster för folkhälsan. Utbildningen ger dig spetskompetens inom andning genom att väva samman vetenskap och medicin med komplementärmedicin och andningskunskap från olika traditioner. Du lär du dig att designa andningsprogram för individer och grupper för olika syften och ändamål.

  Läses på plats i Stockholm.

  Läs mer om Andningscoach

• Diplomerad Friskvårdsmassör

  Massagen är många gånger ingången till andra uppdrag. I utbildningen till Wellness coach kan du därför välja att läsa blocket diplomerad Friskvårdsmassör. Du kommer få djupa kunskaper i den svenska klassiska massagen och kommer kunna ge både förebyggande och friskvårdande massage, en behaglig hel- och delkroppsmassage, ansiktsmassage, taktil behandling, och kan med ett mjukt och inkännande sätt även behandla triggerpunkter. Vill du bygga på dina kunskaper ytterligare kan du sedan läsa vidare till Massageterapeut eller Medicinsk massageterapeut.

  Läses på plats i Stockholm eller Göteborg.

  Läs mer om Friskvårdsmassör

Möjliga yrken för en Wellness Coach

Möjliga arbetsgivare, kunder och samarbetspartners är till exempel friskvårds- och badanläggningar, gym, skolor, företag, föreningar och privatpersoner. I takt med att allt fler företag och organisationer inser betydelsen av att förebygga ohälsa, ökar också efterfrågan på välutbildade friskvårdskonsulter. Wellness coach passar helt enkelt dig som vill hjälpa människor till ett friskare liv.

Att starta sin egen verksamhet

Utbildningen har fokus på coachning, folkhälsa och projektledning inom hälsa. Andra ämnen som ingår är bland annat business och kreativitet och affärsmannaskap. och verktyg för personlig och professionell utveckling. Du ska även göra två projektarbeten, som utformas av dig själv i samråd med din lärare.

Efter avslutad utbildning kommer du ha en bred kunskapsbas och riklig möjlighet att utforma ditt eget arbete. Bara din fantasi sätter gränser för hur du kan arbeta med friskvård och vilka typer av projekt du kan sätta i verket. Bland föreläsarna möter du några av Sveriges mest kända hälsoprofiler.

Upplägg och omfattning

Undervisningen sker i form av föreläsningar, praktik, seminarium, litteraturstudier, projektarbeten samt externa behandlingar. Beroende på vilka delar du väljer så sker utbildningen antingen på plats på skolan, genom fjärrundervisning eller egenstudier online.

Grundutbildningen omfattar 94 lärarledda studietimmar på skolan/via fjärrundervisning samt ca 300 timmar egenstudier.

Beroende på dina tillval tillkommer sen dessa.

Elevmedlemskap i branschens största förbund

Som elev på Axelsons yrkesutbildning till Licensierad Wellness Coach får du ett elevmedlemskap utan kostnad i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Där ingår en elevförsäkring/behandlings­skadeförsäkring. Du får även tillgång till medlemssidorna på Kroppsterapeuternas hemsida. Där hittar du tips, inspiration och stöd kring marknadsföring, starta eget och mycket mer.