Boka din utbildning / kurs

« Bakåt

Yogalärare


Kursbeskrivning

I rollen som yogalärare ska du kunna guida människor genom fysiska övningar, energi- och andningsövningar på ett säkert sätt. Med utgångspunkt i Mindfulness blir eventuella motstånd möjligheter till självinsikt i stället för hinder. Målet är kroppsuppmärksamhet, närvaro och att frigöra blockeringar – inte att bli så akrobatiskt skicklig som möjligt. Ökat fysiskt och mentalt välbefinnande, flexibilitet, styrka och balans är dock sannolika bieffekter.

Under åtta månader går du själv genom en resa där vi successivt fördjupar oss i yogans och mindfulness/meditationens olika verktyg, och samtidigt får du gedigen träning i att vidareförmedla dem.

Yoga är i dag en välkänd och populär form av fysisk träning, som  oftast förknippas med inre ro, avslappning och stresshantering. Samtidigt kan yoga vara dynamiskt och kraftfullt, ge ökad energi och styrka. Vilken effekt vi får av yogaträningen beror på hur vi utför den, vilka övningar vi väljer, vilken attityd vi har, och inte minst vår andning.

På denna utbildning utgår vi från en helt basal förståelse av yogaövningarna och lär oss utifrån detta att variera dem för att uppnå olika effekt, och för att kunna anpassa träningen till olika grupper och individer. Som redskap för detta hämtar vi bland annat inspiration och kunskap från Ayurveda, vars synsätt blir ett av våra redskap för att även utforska vår egen balans – i och utanför träningen.

Även intensitetsnivån på den fysiska träningen kommer att anpassas efter deltagarna i utbildningen.

Målsättning

Målsättning med utbildningen är att ge deltagarna insikter och verktyg för att dels kunna ägna sig åt en meningsfull och effektiv yogaträning hemma, dels att kunna arbeta professionellt som yogalärare i olika sammanhang.

Utbildningen motsvarar kraven från Yoga Alliance. Deltagaren kan efter avslutad utbildning (mot en årlig avgift) registrera sig som RYT 200 och marknadsföra sig genom denna internationella branschorganisation.

Utbildningen innehåller bland annat:

  • Yoga Asanas (”Yogaställningar”), deras biomekanik och variationsmöjligheter
  • Alignment – biomekanik i praktiken.
  • Mindfulness i teori, praktik och undervisning
  • Pranayama. Andningens biomekanik och grundprinciper
  • Stress / Avspänning
  • Rörelseapparatens anatomi och biomekanik
  • Ayurveda – i vardagen och i yogaundervisningen
  • Konsten att undervisa – kommunikation, kroppsspråk, röstträning
  • Verbal guidning av övningar
  • Lärarrollen – hitta ditt eget uttryck. Auktoritet och autenticitet
  • Undervisningsträning
  • Introduktion till Yogamassage
  • Manuella justeringar
  • Yogans etik och filosofi – ett personligt utforskande
  • Yogans historik
  • Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Iyengar Yoga med flera stilar och principer.
  • Yoga i forskning och medicin
  • D
  • riva egen verksamhet, jobbmöjligheter och marknadsföring
  • Praktiskt och teoretiskt prov

Examinering

Examinering sker löpande, och de huvudsakliga examensarbetena på utbildningen är:

  • Minimum 25 undervisningstillfällen hemma, det kan vara för familj och vänner, med evaluering av sin egen insats.
  • En skriftlig och muntlig framställning av självvalda vetenskapliga fakta kring yogans metoder.
  • En praktisk examen i form av undervisning av kurskamraterna, med evaluering efteråt
  • En muntlig framställning av ett självvalt tema inom yoga, som du är intresserad av att fördjupa dig i.

Ämnesprov i Anatomi och Yogalärarteori sker genom hemtenta eller open-book i salen. Alla uppgifterna är väldigt verklighetsorienterade, kreativt och praktiskt inriktade mot dina personliga intressen inom yogan.

Kursens mål

Målsättning med utbildningen är att ge deltagarna insikter och verktyg för att dels kunna ägna sig åt en meningsfull och effektiv yogaträning hemma, dels att kunna arbeta professionellt som yogalärare i olika sammanhang.

Utbildningen motsvarar kraven från Yoga Alliance. Deltagaren kan efter avslutad utbildning (mot en årlig avgift) registrera sig som RYT 200 och marknadsföra sig genom denna internationella branschorganisation.

Förkunskaper

Slutförd gymnasieutbildning eller minst 20 år, 2 års arbetslivserfarenhet och minst Godkänt betyg i Svenska 1 eller Svenska som andraspråk 1.

Pris

Kursavgift 53 500 SEK inkl moms
Stockholm
36 dagar mellan 05 mar - 25 okt 2020
Schema
tor 05 mar 2020 16:00-19:30
fre 06 - lör 07 mar 2020 08:30-17:30
sön 08 mar 2020 08:30-16:00
tor 02 apr 2020 16:00-19:30
fre 03 apr 2020 08:30-17:30
lör 04 apr 2020 08:30-17:00
sön 05 apr 2020 08:30-16:00
tor 07 maj 2020 16:00-19:30
fre 08 - lör 09 maj 2020 08:30-17:30
sön 10 maj 2020 08:30-16:00
tor 04 jun 2020 16:00-19:30
fre 05 - lör 06 jun 2020 08:30-17:30
sön 07 jun 2020 08:30-16:00
tor 25 jun 2020 16:00-19:30
fre 26 - lör 27 jun 2020 08:30-17:30
sön 28 jun 2020 08:30-16:00
fre 21 aug 2020 16:00-19:30
lör 22 aug 2020 08:30-17:30
sön 23 aug 2020 08:30-16:00
lör 12 - fre 18 sep 2020 08:00-18:00
fre 02 okt 2020 16:00-19:30
lör 03 okt 2020 08:30-17:30
sön 04 okt 2020 08:30-16:00
fre 23 okt 2020 16:00-19:30
lör 24 okt 2020 08:30-17:30
sön 25 okt 2020 08:30-16:00
Stäng
Få platser kvar
36 dagar mellan 01 okt 2020 - 30 maj 2021
Schema
tor 01 okt 2020 16:00-19:30
fre 02 - lör 03 okt 2020 08:30-17:30
sön 04 okt 2020 08:30-16:00
tor 05 nov 2020 16:00-19:30
fre 06 nov 2020 08:30-17:30
lör 07 nov 2020 08:30-17:00
sön 08 nov 2020 08:30-16:00
tor 03 dec 2020 16:00-19:30
fre 04 - lör 05 dec 2020 08:30-17:30
sön 06 dec 2020 08:30-16:00
fre 15 jan 2021 16:00-19:30
lör 16 - sön 17 jan 2021 08:30-17:30
tor 18 feb 2021 08:30-16:00
fre 19 feb 2021 16:00-19:30
lör 20 - sön 21 feb 2021 08:30-17:30
tor 18 mar 2021 08:30-16:00
fre 19 mar 2021 16:00-19:30
lör 20 mar 2021 08:30-17:30
sön 21 mar 2021 08:30-16:00
lör 17 apr 2021 12:00-18:00
sön 18 - fre 23 apr 2021 08:00-18:00
fre 07 maj 2021 16:00-19:30
lör 08 maj 2021 08:30-17:30
sön 09 maj 2021 08:30-16:00
fre 28 maj 2021 16:00-19:30
lör 29 maj 2021 08:30-17:30
sön 30 maj 2021 08:30-16:00
Stäng
Platser kvar