Det hÀnder massor hos oss, anmÀl dig för vÄra utskick hÀr.
Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudande, intressanta artiklar med hÀlsotips, kunskap och inspiration samt nyheter i vÄra utbildningar och kurser.
Enkelt fotspa hemma
Att pyssla om sina egna fötter â eller andras â pĂ„ hemmaplan Ă€r underskattat. Om du vill överraska dig sjĂ€lv eller nĂ„gon annan du tycker om; ge dem ett Fotspa!
Börja med att tappa upp ett fotbad i behaglig temperatur med en skön vegetabilisk olja, lite grovt salt och kanske nÄgra droppar eterisk olja. Pepparmynta eller eucalyptus Àr exempel pÄ oljor som kÀnns frÀscha pÄ fötterna!
Under tiden du sitter dÀr, lyssna pÄ avslappnande musik, tÀnd ljus för att förhöja njutningen. Drick gÀrna ett extra glas vatten, kanske en kopp té, ta en frukt eller lite fÀrska bÀr.
Vill du klippa naglarna eller ta bort nagellack Àr det lÀmpligt att göra det innan du peelar. För att undvika nageltrÄng, Àr det bÀst att klippa dem rakt över, men ÀndÄ se till att det inte finns nÄgra vassa kanter.
Ăr du intresserad av hudvĂ„rd eller SPA behandlingar? DĂ„ kan du lĂ€sa mer om vĂ„r populĂ€ra hudterapeut utbildning och spaterapeut utbildning. Den gemensamma nĂ€mnaren för alla vĂ„ra utbildningar och kurser Ă€r vĂ„rt stora intresse för helheten och att hĂ€lsa och vĂ€lmĂ„ende kommer inifrĂ„n och ut!
Peela och smörj
Att peela fötterna med ett vÀldoftande vegetabiliskt havssalt Àr inte bara cirkulationsfrÀmjande, du tar Àven bort gammal hud, effektivt för att fÄ fötterna rena efter barfotadagar, stimulerar zoner som pÄverkar hela kroppen positivt, huden blir vÀldoftande mjuk och len. TvÀtta bort peelingen och torka innan du smörjer in fötterna med en fet créme.
Om du vill ge naglarna en extra vitaminkick, kan du anvĂ€nda myrraolja som bĂ„de reparerar och stĂ€rker naglarna. Om du masserar naglar och nagelband, stimulerar du cirkulationen som gör att naglarna vĂ€xer snabbare. Detta kanske Ă€r intressantare att testa pĂ„ hĂ€nderna Ă€n pĂ„ fötterna…
Ha det sÄ skönt!
LÀs om fotens fantastiska uppbyggnad hÀr!
