Det hÀnder massor hos oss, anmÀl dig för vÄra utskick hÀr.

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudande, intressanta artiklar med hÀlsotips, kunskap och inspiration samt nyheter i vÄra utbildningar och kurser.


Everything is a remix

Att kombinera redan existerande kunskap och tankar till en blandning med helt nytt utseende Ă€r sjĂ€lva essensen av kreativitet enligt Kirby Ferguson. ”Steal this”, sĂ€ger han, med insikten att allt nytt spirar ur nĂ„got gammalt. 

 

MÄnga av dem som jag trÀffar, intervjuar och lÀser om som har mycket glÀdje, drivkraft och framgÄng i sitt friskvÄrdsutövande (och Àven pÄ andra omrÄden för den delen) har ofta mÄnga kunskapsomrÄden eller mÄnga redskap som de arbetar med.

Det Àr inte heller ovanligt att vara synnerligen passionerad omkring nÄgon annan form av kombi eller mix av intresseomrÄden, ett möte mellan olika aspekter av ens liv och personlighet.

En lÀkare som sjÀlv Àr förlamad och sitter i rullstol driver ett mÄngfacetterat rehabcenter för ryggmÀrgsskadade. En kvinnlig yogalÀrare som haft egna genombrott med sin sjÀlvbild utvecklar en ny yogastil för kvinnors sexualitet. En mamma vars son kÀmpat med hÀlsoproblem blir kostrÄdgivare med speciell inriktning mot barn och familjer.

Ett par kompisar som Àlskar friluftsliv startar en Àventyrsfirma med hÀlsoresor i naturen. En massageterapeut som Àven Àr PT ger sina klienter hemövningar efter behandlingen och alla fÄr ett mervÀrde. En annan massör kombinerar klassisk och yogamassage dÀr klienten kan vÀlja mellan golv- eller bÀnkbehandling, och efter en tid har behandlingarna fÄtt en sÄ specifik form att de fÄr ett nytt namn, och en ny massagestil har sett dagens ljus.

Ingen av ovanstÄende har uppfunnit hjulet, men de har kombinerat redan existerande kunskap och tankar till en blandning med helt nytt utseende, unik för dem eftersom var och en av oss Àr unika. Det Àr sjÀlva essensen av kreativitet enligt bland annat Kirby Ferguson.

Han har gjort en dokumentĂ€rserie under namnet ”Everything is a remix” dĂ€r han presenterar en tanke som inte heller Ă€r ny men som Ă€r bĂ„de en förklaring och en slags bruksanvisning för hur kreativitet fungerar och hur vi aktivt kan sĂ€tta igĂ„ng en process med fĂ„ goda idĂ©er.

Kirby Fergusons steg-för-steg beskrivning av idéprocessen ser ut ser ut som följer.

1. Skapa ramar! VĂ€lj ut begrĂ€nsningar för din ide. NĂ€r vi inte fĂ„r idĂ©er Ă€r ramarna det första vi ska se över – det Ă€r viktigt att vi inte ger oss sjĂ€lva för breda och heller inte för snĂ€va valmöjligheter. Det ska gĂ€rna vara nĂ„got du har en intensiv passion för.

2. Konsumera allt du kan! LÀs, se videos, prata med folk, gÄ kurser, kolla in andra som gjort nÄgot liknande. LÀr dig sÄ mycket du kan och sök inspiration, inom de ramar du satt.

3. Integrera det du konsumerat. Strukturera den kunskap och den inspiration du samlat, skriv, berÀtta för andra med egna ord, anvÀnd kunskaperna, processa och smÀlt allt du tagit till dig.

4. SlĂ€pp det. Japp. Rör dig vidare, glöm det hela, gör nĂ„got helt annat ett tag. Åk pĂ„ semester, lĂ€s en roman. HĂ€r lĂ„ter du det undermedvetna jobba, och det Ă€r hĂ€r idĂ©er uppstĂ„r, till synes ”frĂ„n ingenstans”, men i verkligheten Ă€r de ett resultat av den föregĂ„ende processen, antingen vi gjort den medvetet eller ej.

Ferguson beskriver det som att det medvetna sinnet köper in rÄvarorna och att det undermedvetna sedan tillagar mÄltiden. Kommer det ÀndÄ inga idéer alls efter en tid, se över steg 1.

Förra Ă„ret kom jag sjĂ€lv ut i det offentliga rummet med en 20 Ă„r gammal dröm om att DJ:a. Jag ville till en början nĂ€rmast vifta bort den uppskattning jag fick – jag gjorde ju inte musiken, jag mixade bara ihop lĂ„tarna. Efter ett tag kunde jag dock börja vĂ€rdesĂ€tta att mitt sĂ€tt att samla och processa inspiration – min kreativa process – blev sedd och uppskattad.

PĂ„ köpet fick mitt yogaundervisande ny uppmĂ€rksamhet vilket satte ett frö till ett par samarbetsprojekt med yoga, dans och dj:ande – roligare jobbprojekten nĂ„gonsin!

Kreativitet Ă€r tillfredsstĂ€llande, det Ă€r kanske ett av de mest essentiella uttrycken för liv. Var inte för sjĂ€lvkritisk kring att idĂ©er som liknar nĂ„got redan sett eller gjort – sĂ„ ser största delen av all kreativitet och allt nyskapande ut! Alla nya sĂ„nger Ă€r en kombination av redan existerande ackord, och utifrĂ„n det redan existerande kan nya idĂ©er och kombinationer spira fram, ibland mer lĂ„gmĂ€lt, ibland visar det sig bli mer banbrytande.

Oavsett vilket Àr det viktigt för oss som individer att ge oss sjÀlv plats till att blanda och remixa. Att anvÀnda sÄ mycket som möjligt av oss sjÀlva, vÄr passion, vÄra livslÀrdomar och vÄrt engagemang och vÄra talanger, i ett helt unikt möte mellan kÀnda element.

 

Sandra Àr chefredaktör för FriskvÄrdsMagasinet och huvudlÀrare pÄ Axelsons YogalÀrarutbildning.
Se mer av Sandra Grundstoff pÄ www.naturewise.dk