Det händer massor hos oss, anmäl dig för våra utskick här.

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudande, intressanta artiklar med hälsotips, kunskap och inspiration samt nyheter i våra utbildningar och kurser.


Hur är det med din bålstabilitet?

I avsnitt 5 av Axelsons stabilitets- och rörlighetsövningar och träning går vi igenom 3 övningar för bättre bålstabilitet.

 

Svag bålstabilitet är en av de vanligaste orsakerna till ländryggsbesvär som till exempel ryggskott och ökar risken för överbelastningsskador som diskbråck, diskförslitningar och diffusa smärtor i ländrygg och bål.

 

Gör dessa övningar dagligen och du kommer må bättre i din rygg!

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.