Kvinnors hälsa med ayurveda och yoga

På den här unika kursen, inriktad helt på kvinnans hälsa, får du lära dig hur du genom ayurveda och yoga kan förbättra din hälsa. Kursen riktar sig både till kvinnor från 15 år och uppåt samt till terapeuter som vill få nya redskap.

Som människa och kvinna står vi inför många härliga stunder och utmaningar under vår livstid. Ayurveda och yoga har mycket visdom och kunskap som vi kan använda oss av för att hantera allt ansvar och de utmaningar som vi möter utan att det påverkar vår hälsa. Vi tittar på den menstruella cykelns betydelse för vår hälsa och hur vi genom att anpassa oss efter vart vi är i cykeln kan må bättre. Även efter menopaus.

Du får lära dig:

  • hur du kan använda ayurvedisk kunskap i din vardag, varje dag
  • hur du kan hjälpa familj och vänner att få en bra balans i sina liv
  • lägga till ayurveda och yoga till dina befintliga terapeutiska kunskaper

I kursen ingår

  • Introduktion till Ayurveda
  • Introduktion till de olika doshorna; Vata, Pitta och Kapha
  • Kunskap om kroppen utifrån ett ayurvediskt och yogiskt perspektiv
  • Tips och råd för bättre matspjälkning, metabolisk hälsa och hormonell balans
  • Hur du kan motverka och förebygga hormonella tillstånd såsom smärtsam menstruation, kraftiga blödningar, oregelbunden menstruation, endometrios, osteporosis, svallningar och obalans i sköldkörteln genom ayurvedisk vishet
  • Hur du kan hålla dig frisk, stark och åldras sunt i såväl kropp som sinne
  • Ayurvediska kurer
  • Yogapositioner och meditation som balanserar upp obalanser i kropp och sinne

Lärare

Kursens lärare är båda från Indien. De undervisar på engelska men förstår och pratar även svenska.

Dr.(Vaidya) Tejal är Ayuvedisk läkare sedan 14 år tillbaka. Hon har 6 1/2 års studier på universitetsutbildningar inom Auyrveda. Hon gick tog sin Bachelor of Ayurvedic medicine and Surgery (B.A.M.S.) på Mumbaiuniversitetet i Indien. Hon har också tagit en doktorandkurs i Panchakarma (P.G.P.P) på Punauniversitetet i Indien.

Vandana Jain leder Axelsons utbildning i Yogamassage och är yogalärare inspirerad av Iyengar Yogametoden
samt meditationslärare. Hon är uppvuxen i Indien med Ayurvediska principer omkring sig sedan födseln. Vandana förmedlar sina ämnen med stor kärlek och enkelhet. Hon undervisar på svenska och engelska i Ayurveda, yoga, pranayama och meditation.

Stockholm
Nästa tillfälle 2019-11-01 Stockholm, Axelsons Institute
Från 4 000 SEK inkl moms
3 dagar