YOGAINSTRUKTÖR

Har du några frågor?
Starta Chatt

Lär dig yoga och meditation till grupper framför allt på arbetsplatser

Allt fler inser yogans välgörande potential både fysiskt och mentalt, och yoga som personalvård på arbetsplatser blir alltmer utbrett. Du kommer att få lära dig två yogapass med variationsmöjligheter. Passen är tänkta till människor med kontors- eller annat stillasittande arbete, och få god förståelse i hur du kan guida andra i dessa pass. Kursen tar utgångspunkt i att även du som inte tränat yoga förut ska kunna bli trygg i att leda dessa sekvenser. Du lär dig även en enkel och jordnära meditation och hur du kan guida andra i denna metod.

Målet med blocket Yogainstruktör är att eleven efter genomförande ska kunna:

  • Erbjuda yoga och meditation till grupper framför allt på arbetsplatser
  • Vara väl förtrogen med två olika typer av yogapass anpassade till din målgrupp;
    ett pass som är mer fysiskt och ett med fokus på återhämtning och avspänning.
  • Ge instruktioner som minskar risken för överansträngning och skador i övningarna.
  • Känna till kontraindikationer och riskmoment för de övningar som ingår i passen
  • Guida meditation som en del av ett yogapass eller som fristående metod
  • Hjälpa andra att hjälpa sig själva genom yoga och meditation vid t ex stelhet, smärtor i rygg, nacke och axlar, vardagsstress, bristande koncentration och sömnsvårigheter.
  • Praktisera yoga på egen hand i din vardag
  • Gå vidare och utbilda dig till yogalärare om ditt intresse har väckts

Även i utbildningen till Wellness Coach

Yogainstruktör ingår även som valbart block i utbildningen till Wellness Coach där du även kan bli Stressterapeut, Mindfulnessinstruktör, Friskvårdsmassör och Yogainstruktör med mera beroende på dina individuella val.

Läs mer om Wellness Coach

Utbildningens upplägg

Utbildningen består av 3 lärarledda helger (lördag och söndag), 2 förmiddagar med fjärrundervisning samt omfattande egenstudier. Totalt 52 lärarledda timmar

Från1104 kronor i månaden
Pris: 26 500 ,- inkl moms
Nästa start

Hej! Vi hjälper dig gärna om du har några frågor kring våra utbildningar. Starta chatten genom att trycka på “skicka fråga" eller ring oss på 08-54 54 59 00.

Starta Chatt

UTBILDNINGSORTER